jak to kiedys

[...] chyba jest to realne że ktoś ćwiczy tylko na siłę i ma rozwinięte tylko szybkokurczliwe ale akurat strongman to dyscyplina gdzie potrzebne są włókna szybkokur i wolnokurcz jak najbardziej też tzn oni raz ćwiczą na siłę a więc na małych ilościach powtórzeń a innym razem na wytrzymałość a więc na bardzo dużych ilościach powt np znajomy strongman [...]

Ja zanim ogarnę jakieś nowe ćwiczenie to też trwa czasem kilka serii - a czasem kilka treningów. Co prawda zazwyczaj są to jakieś nietypowe ćwiczenia od dość dawna - często jakieś moje prywatne patenty - ale właśnie nie jest tak że od przysłowiowego strzała zawsze wszystko jest idealne i jestem zadowolony z tego jak dane ćwiczenie odczuwam. Uczymy [...]

zalezy kiedys to jak dawno, bo jeśli 1-2 lata temu to owszem, zrobiłabym

[...] nieodpowiednie no dokładnie - ja ostatnio byłem u brata na takim obiedzie po ślubie, który był we włoskiej restauracji i ta oliwa którą tam mieli to była rewelacja. Nijak to się miało do przeciętnej oliwy z oliwek kupowanej w sklepie. Przystawki z ta oliwą smakowały wyśmienicie a z taką jak mam teraz w domu to bym nie tknął. Różnica [...]

To zależy, ja miałam kiedyś czekoladowo-orzechowy i dla mnie smakował samą chemią a inni zachwalają. Staram się ich unikać i nie jeść za dużo ale czasami to dobre rozwiązanie jak mam ochotę na coś słodkiego. Mnie ciasteczkowy bardzo smakuje i nie czuję chemicznego posmaku. Teapot Kupić można pewnie w każdym sklepie z odżywkami itp w dziale kuchnia [...]

[...] i jest ok nawet po ciąży i karmieniu... Ciężko mi było bo już bardzo bolały mnie pośladki. Obok stał facet i mi mówi "koło w aucie możesz wymieniać bez lewarka :-D " i zrobiłam taką minę @-| bo nie do końca wiedziałam, czy to komplement czy się śmiał :) ... czy to ważne, jaki był zamysł autora? Zabrzmiało jak komplement i trzeba się cieszyć :-)

Autorce wątku chodzi przecież o pozbycie się nadwagi, a nie o powrót do cm w tali jako profitneska. Też mi talia nie wróciła, ale waga już tak. Jak 2300 bedzie za mało - to dołoży. No przecież kiedyś musi zacząć liczyć kalorie i jeść zdrowo jeśli chce lepiej wyglądać. I sądzę, ze już bardziej adekwatne jest porównywanie między mną i autorką, niż [...]

[...] Bardzo przydatna rzecz w podciąganiu ze względu na usztywnienie ale i zwiększenie potencjału. Niektórzy robią to instynktownie, ale jak się na tym dodatkowo skupisz to możesz tak jak ja osiągnąć większą sprawność w tym triku. - super jest wchodzenie po linie, ale niestety niektórzy nie mają warunków do [...]

no dokladnie,umiar dobry we wszystkim. jak ktos jedzie dluzszy czas na low carbie,to na pewno duzo lepiej wrzucic cheat day/cheat meal,chocby wlasnie ze wzgledu na psyche,bo to przeciez idzie zwariowac. WIEM,BO BYLEM KIEDYS 4 DNI Z RZEDU NA NISKICH WEGLACH........................................%-) jeszcze mmmateuszowi ktos moglby [...]

[...] sportowo, ale marketingowo bomba, bo póki Alpha Male Team nie zrobi z VanZant maszyny głównie póki jej nie nauczy walczyć w stójce to będzie PVZ dostawać takie zawodniczki jak Chambers, hype wzrośnie, VanZant będzie efektownie wygrywać i wszystko pięknie. VanZant ma potencjał, wiek, talent i team świetny, tylko jak na razie nie ma sensu żeby [...]

[...] ten etap i dziś również korzystając na wczasach przeważnie wynajmując dom z tego co tam jest i ogień w mięśniach)! Mówisz .."po co nerwy kupując potem kolejny sprzęt a ten jako wieszak"... a po to właśnie żebyś sam po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek [...]

[...] ten etap i dziś również korzystając na wczasach przeważnie wynajmując dom z tego co tam jest i ogień w mięśniach)! Mówisz .."po co nerwy kupując potem kolejny sprzęt a ten jako wieszak"... a po to właśnie żebyś sam po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek [...]

Vena Skoro tak powiedział Sene to jestem mu to winien przecież to było w Twoim dzienniku jak pytałam,czy miał pod "opieką" kobietę jeszcze nie miał,więc kto wie może kiedyś będę ta pierwsza bo nie ukrywam,że ostatnio jakaś chcica naszła mnie na TS tylko z moim wyciskaniem no i podobają mi się Twoje treningi...ale teraz są inne plany [...]

[...] postanowiłam zrobić po 10 powtórzeń, bo uznałam, że większa ilość mnie na ten moment ogranicza i że za bardzo jest wymęczona. -obwód 2- *Wykroki- świetne ćwiczenie; aż czuć jak ten poślad się unosi :-)) *Piłka- po powyższym to miazga #-P *Combo- @-| Ja będę nad tym pracować, ale strasznie to trudne. Zaczęłam sobie za bardzo pomagać, to [...]

Kawus11:Oceniam to do jakiej formy Giszman doszedł ciężką,systematyczną pracą,chu...ą w smaku i ciężką do utrzymania dietą,wstawaniem o godzinie takiej,o której większość przewraca się na drugi bok,bo trzeba zrobić aeroby i zmieścić wszystkie posiłki w ciągu dnia.Mówię o wspaniałym,dojrzałym umięśnieniu i doskonałym jego odtłuszczeniu,co osiągnął [...]

[...] była godzina 9 rano w wakacje z 6 osób na siłce nikomu ręki ni cześć ale to nieważne. Idą na bieżnie no i patrze co tak wali. A tu chłopaczki na bieżni biegają z prędkością światła waląc piętami o podłoże bieżni chcąc sprzawdzić jak szybko bieżnia idzie to zwiększają jeszcze prędkość na maxa no cóż *******lają się z bieżni jak na kreskówkach :D

powoli sie przymirzam i jak bdzie mało ludzi kiedys to sobie zrobie Ty nie patrz na ludzi tylko rób i koniec

[...] i kardamonem. Dobry, korzenny smak ;) 3. Karkówka, pierś, siemię lniane - do mięsa syto pieprzu ziołowego i świeżo zmielonego liścia laurowego. Smaczne ^.^ 4. Mięcho jak wyżej, orzechy. W formie przypraw pieprz ziołowy i trochę keczupu, bo miałem ochotę 5. (będzie dopiero) 250g twarogu półtłustego, 10g oleju-bla-bla. Twaróg przyrządziłem [...]

suple kupilem, jak jeszzce "cwiczylem". a 8 stowek to juz duzo zanizoan kwota, za ktora bym chcial to wszystko sprzedac (jesli bym spzrzedawal). tak soebie kiedys liczylem, to cale to "hobby" mnie kosztowalo ~2000 sprzet,suple,"gadgety",pomieszczenie ale teraz bede probowal powoli, zaczac to co moge, i zjadac to co [...]

[...] :-/ to chociaż książkę przeczytaj "Nie potrzebuję specjalnego traktowania. " taaa ... "Geje noszą obcisłe spodnie" a Ty masz wpyerdol "zabijak dobierz krawat pod kolor facjaty,czyli jak przypuszczam czerwony powinien byctak jak np.u mnie" kurva! wiedziałem że jesteś pyerdolonym burakiem! "dzisiaj [...]